Koncert mis i dzwonków

Przypomnij sobie to cudowne uczucie kiedy leżysz w wannie. Fale wody delikatnie obmywają Twoje ciało, uwalniając je od ciężaru, a myśli wyciszają się i czujesz wszechogarniający spokój.

Dźwięk również jest falą. Przechodzi przez Twoje ciało rozluźniając napięte mięśnie i pozwala myślom odpłynąć relaksując Cię na każdym poziomie.Dlatego koncerty mis działają tak kojąco.

Koncert mis i dzwonów to forma terapii dźwiękiem, która wykorzystuje specjalnie dobrane instrumenty – misy tybetańskie i dzwonki – rurowe w skali Solfeggio, monokuranty Czakralne, tingshe, dzwonki koshi i gwiezdne, aby wprowadzić uczestników w stan głębokiej relaksacji i medytacji.

Instrumenty są uderzane lub pocierane specjalnymi pałeczkami, co generuje wibracje i dźwięki o różnych częstotliwościach. Te dźwięki mają wpływ na naszą psychikę i ciało, pomagając zredukować poziom stresu, napięcia i lęku, a także poprawić jakość snu i koncentrację.

Koncerty mis i dzwonów są uważane za skuteczną metodę redukcji stresu i poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. Są one popularne wśród osób, które szukają sposobów na zrelaksowanie się i odprężenie, a także jako uzupełnienie innych praktyk medytacyjnych i terapeutycznych.

Przeciwwskazania:

• * rozrusznik serca
• * pierwszy trymestr ciąży (ze względu na uwalnianie toksyn z organizmu)
• * choroba zakrzepowa
• * ostre stany zapalne

Jakie korzyści niesie joga Nidra? 

• * redukcję stresu
• * wyciszenie natłoku myśli
• * ulgę w napięciach ciała
• * poprawę jakości snu
• * lepszą pamięć i koncentrację
• * zmniejszenie objawów lęków i depresji
• * obniżenie ciśnienia
• * regulację pracy układu nerwowego
• * pobudzenie układu limfatycznego 
• * równoważenie pracy obu półkul mózgu 
• * wspomaganie pracy narządów wewnętrznych przez redukcję stresu
• * uspokojenie oddechu
• * powrót do ciała
• * łatwiejsze zarządzanie emocjami 
• * równowagę energetyczną

Termin zajęć: 31.05.2023 – godz. 19.00-20.30 (90 min.)

Koszt: 40 zł

Prowadzi Agnieszka, Trenerka Relaksu
https://www.facebook.com/trenerkarelaksu

Zapisy:  biuro@icanfly.szkola.pl

Opłaty

przelew na konto:

Fundacja Inkubator Inicjatyw Społecznych – I CAN FLY

14 1140 2004 0000 3302 8331 9795

lub KARTĄ,  BLIKIEM na miejscu.