Na zajęciach jogi nie tylko gimnastykujemy nasze ciała za pomocą asan, ale także uczymy się być tu i teraz, w uważności. Służą nam do tego różne ćwiczenia. Natomiast, aby stres nie był nam straszny, trenujemy różnego rodzaju techniki oddechowe. Serdecznie zapraszam na zajęcia 3 w 1, czyli joga, oddech i uważność. Do zobaczenia na macie!
Informacje o zajęciach:
Termin zajęć: wtorek godz. 18.00 -18.45 (małe grupy min. 6 osób)
Koszt: 160 zł/miesięczne – (karnet – 4 zajęcia)
Koszt jednych uczestnictwa w jednych zajęciach: 50 zł